間食のチョコレートをやめた結果・・・



体重70Kg超えた!


70Kgを超えそうなので、ヤバイと思い6月に間食のチョコレートをやめてみた。


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間食のチョコやめた


結果、2ヵ月後、結局体重が70Kgを超えてしまった。


  • チョコをやめたせいで、食欲が増し、他の食事でカロリー摂取量が増えたのか?

  • チョコレートには実はダイエット効果があるのか?

  • 基礎代謝が落ちているので、普段のカロリー消費量が落ちているのか?



根本的に見直す必要があるね・・・。


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